tag:blogger.com,1999:blog-60500229077256193532024-02-07T14:09:27.839+02:00kokorakiakokorakiahttp://www.blogger.com/profile/16592170951008104838noreply@blogger.comBlogger40125tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-86547927443088592242023-03-05T10:17:00.002+02:002023-03-05T10:18:22.452+02:00Σταματήστε Το Ροχαλητό Σήμερα & Κοιμηθείτε Καλύτερα<p>Το ροχαλητό είναι η θορυβώδης αναπνοή από το στόμα και τη μύτη κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μπορεί να συμβεί όταν εισπνέετε ή εκπνέετε. Το ροχαλητό είναι συχνά χειρότερο όταν ένα άτομο κοιμάται ανάσκελα. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0Srhmchtjbq1_yx7OeoBoxDqexIWV0TSTKP816NQV_8P-gvhih4bvXuDpILLzUn9lRDGUGfm-d6pTFv-KzEqXP4LFPVBy3T6wIuSEGCrboeacPtWqu3gxIr_W1KwSc9aTIOLy94UCnPhSVaKl6pCoaWelPmUkCqPO6LMtPH-FOayER8BfkVUAWvKG/s800/stamatiste-to-roxalito-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Σταματήστε Το Ροχαλητό" border="0" data-original-height="500" data-original-width="800" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0Srhmchtjbq1_yx7OeoBoxDqexIWV0TSTKP816NQV_8P-gvhih4bvXuDpILLzUn9lRDGUGfm-d6pTFv-KzEqXP4LFPVBy3T6wIuSEGCrboeacPtWqu3gxIr_W1KwSc9aTIOLy94UCnPhSVaKl6pCoaWelPmUkCqPO6LMtPH-FOayER8BfkVUAWvKG/w400-h250/stamatiste-to-roxalito-1.jpg" title="Σταματήστε Το Ροχαλητό" width="400" /></a></div><p>Το ροχαλητό προκύπτει όταν η δίοδος του αέρα είναι φραγμένη, γεγονός που εμποδίζει την εύκολη & φυσιολογική αναπνοή. Οι ήχοι προκαλούνται από τη δόνηση των ιστών που επενδύουν τις διόδους του αέρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι στην πραγματικότητα δεν γνωρίζουν ότι ροχαλίζουν.</p><p>Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία... και αυτό ισχύει και για το ροχαλητό. <a href="https://www.roxalito.com/">Σταματήστε το ροχαλητό</a> και για να βοηθήσετε στην πρόληψη, θα πρέπει να γνωρίζετε τις αιτίες του ροχαλητού. Η καλύτερη γνώση των αιτιών θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε εύκολα το ροχαλητό. Η αύξηση του βάρους είναι μία από τις αιτίες του ροχαλητού. </p><h2 style="text-align: left;">Ξεπεράστε Το Πρόβλημα Των Περιττών Κιλών</h2><p>Επομένως, ο αποκλεισμός της παχυσαρκίας και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους <a href="https://kokorakia.blogspot.com/2014/09/nea-selida-diaita-adinatisma-diatrofi.html">είναι το πρώτο βήμα</a> για την πρόληψη του ροχαλητού. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος με τον οποίο μπορείτε να διατηρήσετε το βάρος υπό έλεγχο δεν περιλαμβάνει τη χρήση μαγικών χαπιών ή σχεδίου. Μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε χαμηλά λιπαρά, θρεπτικά τρόφιμα σε συνδυασμό με τακτική άσκηση.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEEwiyg-D0XM593g1s1vh9TTtimGanW3RChlvRE1TI2q7kCP-rj2y7u722AF-GOMWjl7AL0C8EuYholgcc7FmDhwtApc4dDQL3p86xsZbiGa9EESkGKQ5-Rt4dt0uyksr_kybjyBNe92jomOYyJiRMHo_6We3XcNMsRkHHI-b82TwzBdfLsbQbNl6S/s800/kseperaste-provlima-perittwn-kilwn.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ξεπεράστε Το Πρόβλημα Των Περιττών Κιλών" border="0" data-original-height="500" data-original-width="800" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEEwiyg-D0XM593g1s1vh9TTtimGanW3RChlvRE1TI2q7kCP-rj2y7u722AF-GOMWjl7AL0C8EuYholgcc7FmDhwtApc4dDQL3p86xsZbiGa9EESkGKQ5-Rt4dt0uyksr_kybjyBNe92jomOYyJiRMHo_6We3XcNMsRkHHI-b82TwzBdfLsbQbNl6S/w400-h250/kseperaste-provlima-perittwn-kilwn.jpg" title="Ξεπεράστε Το Πρόβλημα Των Περιττών Κιλών" width="400" /></a></div><p>Ένα άτομο που κοιμάται ανάσκελα είναι επιρρεπές στο ροχαλητό. Ως εκ τούτου, ο ύπνος στο πλάι θα βοηθήσει στην πρόληψη του ροχαλητού. Υπάρχουν πολλά προϊόντα διαθέσιμα στην αγορά που βοηθούν τους ανθρώπους να κοιμούνται στα πλάγια. Αυτά τα προϊόντα βοηθούν στην πρόληψη του ροχαλητού. Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές θεραπείες διαθέσιμες για την πρόληψη του ροχαλητού.</p><p>Η γνώση του πώς να κρατάτε τη γλώσσα σας ενώ κοιμάστε θα βοηθούσε στην πρόληψη του ροχαλητού. Ορισμένοι άνθρωποι αναπνέουν από το στόμα τους. Αυτό θα πρέπει να αποφεύγεται. Η πρόληψη του ροχαλητού επιτυγχάνεται εάν σταματήσει η αναπνοή από το στόμα. </p><p>Πολλές λύσεις για το ροχαλητό είναι διαθέσιμες και εφαρμόζονται από πολλούς ανθρώπους. Ένα άτομο μπορεί να τις δοκιμάσει και να διαλέξει αυτή που του ταιριάζει. Η αλλαγή του τρόπου ζωής ενός ατόμου είναι μία από τις λύσεις για το ροχαλητό. <a href="https://kokorakia.blogspot.com/2012/05/blog-post.html">Αλλαγή του τρόπου ζωής</a> σημαίνει, ότι θα πρέπει να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες και να κάνουν κάποιες ασκήσεις για να διατηρηθούν σε φόρμα και να χάσουν αυτό το επιπλέον βάρος.</p><h2 style="text-align: left;">Πώς Να Έχετε Έναν Καλό Ύπνο Και Να Είστε Πιο Παραγωγικοί</h2><div><div>Σας έχει τύχει να ξυπνήσετε από έναν πολύωρο ύπνο και να σκεφτείτε ότι κοιμηθήκατε μόνο λίγα λεπτά; Έχετε κοιμηθεί ποτέ για έναν "power nap" και νιώσατε ότι κοιμόσασταν για ώρες; Μπορείτε να κοιμηθείτε οπουδήποτε; Χρειάζεστε το δικό σας μαξιλάρι για έναν καλό ύπνο; </div><div><br /></div><div>Όλοι μας έχουμε διαφορετικές σχέσεις με τον ύπνο. Κάποιοι από εμάς μπορούν να κοιμηθούν χωρίς πρόβλημα - άλλοι παλεύουν κάθε βράδυ. Πρόκειται για ένα τόσο βασικό στοιχείο της υγείας μας και επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την παραγωγικότητά μας, οπότε θέλουμε να διασφαλίσουμε ότι κάνουμε ό,τι απαιτείται για να έχουμε αποτελεσματικό ύπνο. Ορισμένες από αυτές τις συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν.</div><div><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li><b>Δημιουργήστε ένα περιβάλλον που να ευνοεί τον ύπνο.</b> Η δημιουργία ενός άνετου κρεβατιού είναι το κλειδί για έναν καλό βραδινό ύπνο- επενδύστε στην καλύτερη ποιότητα κρεβατιού, μαξιλαριού και σεντονιών που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά και βεβαιωθείτε ότι οι κουβέρτες ή τα ντουνιά σας έχουν το κατάλληλο βάρος για τη θερμοκρασία του σώματός σας. Αν κοιμάστε με κάποιον άλλο, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε το ενδεχόμενο να έχετε ο καθένας τις δικές του ειδικές κουβέρτες ή ντουνιά, ειδικά αν έχετε διαφορετικές (και ασύμβατες) νυχτερινές θερμοκρασίες σώματος.</li><li><b>Ετοιμαστείτε για ύπνο.</b> Αναπτύξτε μια ρουτίνα πριν από τον ύπνο την οποία θα ακολουθείτε κάθε βράδυ. Η ύπαρξη νυχτερινής ιεροτελεστίας σηματοδοτεί στο μυαλό σας ότι ήρθε η ώρα να ηρεμήσετε, το οποίο με τη σειρά του προτρέπει τον εγκέφαλό σας να στείλει τα κατάλληλα σήματα ύπνου στο σώμα σας. Να θυμάστε ότι χρειάζονται 21 ημέρες για να διαμορφωθεί μια συνήθεια, γι' αυτό επιμείνετε σε αυτήν μέχρι το τελετουργικό σας πριν από τον ύπνο να γίνει ρουτίνα.</li><li><b>Κάντε μπάνιο.</b> Η χαλάρωση σε ένα ζεστό, αρωματικό μπάνιο είναι ένας υπέροχος τρόπος για να χαλαρώσετε και να βοηθήσετε το σώμα και το μυαλό σας να προετοιμαστούν για τον ύπνο. Δοκιμάστε λίγες σταγόνες καθαρό αιθέριο έλαιο λεβάντας ή χαμομηλιού ή πειραματιστείτε με άλλα χαλαρωτικά έλαια και μείγματα, στο νερό του μπάνιου σας.</li><li><b>Πάρτε μια βαθιά ανάσα.</b> Πάρτε τρεις βαθιές αναπνοές- η βαθιά αναπνοή μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να προετοιμάσετε το μυαλό σας για ύπνο. Δοκιμάστε επίσης να πάρετε μια πολύ βαθιά αναπνοή, να την κρατήσετε για μερικά δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να την εκπνεύσετε δυνατά - αυτό είναι σαν να ξεφορτώνεστε τα σκουπίδια της ημέρας - τρεις από αυτές θα διασφαλίσουν ότι θα απαλλαγείτε από τυχόν αρνητικές σκέψεις ή συναισθήματα που έχουν απομείνει από την ημέρα.</li><li><b>Κρατήστε μια σημείωση.</b> Αν είστε κάποιος που ξαγρυπνάει σκεπτόμενος τα προβλήματα, τις εργασίες της επόμενης ημέρας ή κάνοντας σχέδια, τοποθετήστε ένα σημειωματάριο και ένα στυλό δίπλα στο κρεβάτι σας. Όταν πιάνετε τον εαυτό σας να ξαγρυπνάει προβληματιζόμενος για ένα θέμα ή με το μυαλό σας να τρέχει, γράψτε μερικές σημειώσεις ή υπενθυμίσεις στον εαυτό σας και βγάλτε το θέμα από το μυαλό σας μέχρι το πρωί.</li><li><b>Διαβάστε λίγο.</b> Το διάβασμα μπορεί να είναι άλλος ένας θαυμάσιος τρόπος για να ηρεμήσετε το σώμα και το μυαλό και να προετοιμαστείτε για τον ύπνο. Απομονωθείτε από κάθε θόρυβο στο παρασκήνιο, χαμηλώστε τα φώτα και διαβάστε μερικές σελίδες. Προσπαθήστε να μην διαβάσετε κάτι πολύ καθηλωτικό ή κάτι σχετικό με τη δουλειά... αυτή είναι η ώρα για να χαλαρώσετε. Μόλις νιώσετε τα βλέφαρά σας να πέφτουν, αφήστε το βιβλίο κάτω και πέστε για ύπνο - μην παλεύετε με την ανάγκη να κοιμηθείτε μόνο και μόνο για να τελειώσετε τη σελίδα - μπορεί να χάσετε το "κύμα ύπνου" και να μείνετε ξύπνιοι για ώρες!</li><li><b>Τακτοποιήστε το δωμάτιό σας.</b> Αν μπορείτε, αφήστε τον καθαρό αέρα να κυκλοφορεί στο δωμάτιο όσο κοιμάστε. Αποκλείστε το φως με περσίδες ή βαριές κουρτίνες και απομακρύνετε τις τηλεοράσεις, τους υπολογιστές, τα τηλέφωνα, τα κινητά τηλέφωνα και άλλες ηλεκτρονικές συσκευές από το δωμάτιο - ή τουλάχιστον απομακρύνετέ τα από το κεφάλι του κρεβατιού σας. Όχι μόνο μπορεί να σας αποσπάσουν την προσοχή, αλλά έχουν υπάρξει μελέτες που έχουν δείξει ότι τα διάφορα κύματα και οι συχνότητες που εκπέμπονται από τα ηλεκτρονικά μέσα μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο σας.</li><li><b>Προχωρήστε σε φυσικό ύπνο.</b> Δοκιμάστε να κοιμηθείτε γυμνοί -είναι απελευθερωτικό και χωρίς ρούχα που να κουμπώνουν, να τυλίγονται γύρω σας ή να σας υπερθερμαίνουν- μπορεί να διαπιστώσετε ότι κοιμάστε καλύτερα.</li><li><b>Αγκαλιαστείτε.</b> Είτε πριν πάτε για ύπνο, είτε αν είστε τυχεροί - όλη τη νύχτα. Το να έχετε κάποιον να αγκαλιάσετε είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα της ζωής.</li><li><b>Σκεφτείτε τη βαλεριάνα.</b> Αν έχετε πρόβλημα ύπνου υπάρχουν μερικά πολύ αποτελεσματικά φυτικά συμπληρώματα που μπορούν να σας δώσουν βοήθεια. Η βαλεριάνα είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα που βοηθά στη μείωση της έντασης, κάνοντας τον ύπνο ευκολότερο. Δεν υπάρχουν παρενέργειες και θα πρέπει να ξυπνάτε με αίσθημα αναζωογόνησης. Επισκεφθείτε το γιατρό ή τον επαγγελματία υγείας σας εάν έχετε συνεχή προβλήματα να κοιμηθείτε καλά.</li><li><b>Κοιμηθείτε.</b> Κλείστε το ξυπνητήρι και αφήστε το σώμα σας να σας πει πόσο ύπνο χρειάζεται τα Σαββατοκύριακα. Θα απολαύσετε το ξύπνημα με φυσικό τρόπο και όχι με ένα ηχηρό ξυπνητήρι!</li></ul></div></div><h2 style="text-align: left;">Πώς Θα Μπορέσετε Να Σταματήσετε Το Ροχαλητό;</h2><div><p data-pm-slice="1 1 []" dir="auto">Το ροχαλητό μπορεί να είναι ενοχλητικό τόσο για εκείνον που ροχαλίζει όσο και για τους γύρω του. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας όπως κόπωση, δυσκολία συγκέντρωσης, ακόμη και κατάθλιψη. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="403" src="https://www.youtube.com/embed/MMdbA-JhDpE" width="485" youtube-src-id="MMdbA-JhDpE"></iframe></div><br /><p data-pm-slice="1 1 []" dir="auto">Κυκλοφορούν επίσης προϊόντα που βοηθούν στο να κρατάτε το στόμα σας κλειστό ενώ κοιμάστε. Το καλύτερο μέχρι τώρα, είναι το «Snorest», το οποίο παρουσιάζεται αναλυτικά στο Roxalito.gr.</p><p data-pm-slice="1 1 []" dir="auto">Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές στρατηγικές ειδικών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σταματήσετε το ροχαλητό φυσικά. Από θεραπείες κατά του ροχαλητού όπως μαξιλάρια και σπρέι μέχρι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η αποφυγή αλκοόλ πριν από τον ύπνο, αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα τη νύχτα χωρίς να βασίζεστε σε φάρμακα ή συσκευές.</p><p dir="auto">Το ροχαλητό είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Μπορεί να διαταράξει τον ύπνο και να προκαλέσει άλλα προβλήματα υγείας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές διαθέσιμες ιατρικές θεραπείες για να σταματήσετε το ροχαλητό. Αυτές περιλαμβάνουν ρινικές ταινίες για όσους ροχαλίζουν, επιλογές θεραπείας άπνοιας ύπνου και πολλά άλλα.</p><p dir="auto"><b>Μπορεί να είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους, αλλά ευτυχώς υπάρχουν κάποιες εναλλακτικές λύσεις για τις παραδοσιακές λύσεις κατά του ροχαλητού. Τα αφεψήματα από βότανα που μειώνουν το ροχαλητό και οι φυσικές θεραπείες μπορούν να είναι αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσετε ή ακόμα και να σταματήσετε εντελώς το ροχαλητό. </b></p></div>Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-3132068224307024252021-11-30T15:49:00.004+02:002021-11-30T17:59:55.204+02:00Η Κάρτα Υγείας Στην Ελλάδα Και Οι Εναλλακτικές Επιλογές<p> <strong>Η Κάρτα Υγείας είναι ένα μέσο λήψης ιατρικής υποστήριξης πρακτικά δωρεάν.</strong></p><p dir="auto">Την κάρτα αυτή μπορούν να την αποκτήσουν άτομα που δεν είναι ασφαλισμένα ή έχουν ασφάλιση ανεργίας, αυτοαπασχολούμενοι ή συνταξιούχοι. Η κάρτα σάς δίνει πρόσβαση σε όλες τις απαραίτητες υπηρεσίες υγείας και θεραπείες σε δημόσια νοσοκομεία, κλινικές και άλλα ιδρύματα.</p><p dir="auto">☛ Για να αποκτήστε την καλύτερη κάρτα υγείας στην Ελλάδα, επισκεφτείτε το <a href="https://www.kartaygeias.gr/">KartaYgeias.gr</a>.</p><p dir="auto">Αυτή η κάρτα θα σας επιτρέψει να είστε ανασφάλιστοι και να έχετε δωρεάν εξετάσεις και επισκέψεις με τον γιατρό, τον ειδικό ή τον νοσηλευτή σας που θα πληρώνατε μόνο για το 50% του κόστους εάν είχατε ασφάλιση υγείας που πληροί όλες τις προϋποθέσεις που αναφέρονται στην Κάρτα Υγείας.</p><a href="http://kokorakia.blogspot.com/2021/11/karta-ygeias-stin-ellada.html#more">Διαβάστε περισσότερα »</a>Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com1Athens, Greece37.9838096 23.7275388-5.2230372183403873 -46.5823862793457 81.190656418340382 94.037463879345708tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-65369072411017997572021-05-11T09:36:00.004+03:002021-11-30T15:52:21.905+02:00Ασφάλεια Αυτοκινήτου Τιμές Και Σύγκριση Στην Ελλάδα [2021]<p><b>Η απόκτηση της καλύτερης διαπραγμάτευσης και της καλύτερης ασφάλειας για το αυτοκίνητό σας μπορεί να σας οδηγήσει σε βρόχο. </b></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDZmIPsGxWonPw1ffr0xEwCBLqyUuGdXcqeRlDsQcC9AxjiNvaLgsW2Ul63dUHERXXHxe1bdFcM46b_ZZS3_i_m3aUxJnIDmZ7LhcdO6ATxawGPEvmIlqJ3JBcQvQYKT_TNnPpRgq5Fms/s300/asfaleia-autokinitou-times.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Ασφάλεια Αυτοκινήτου Τιμές" border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDZmIPsGxWonPw1ffr0xEwCBLqyUuGdXcqeRlDsQcC9AxjiNvaLgsW2Ul63dUHERXXHxe1bdFcM46b_ZZS3_i_m3aUxJnIDmZ7LhcdO6ATxawGPEvmIlqJ3JBcQvQYKT_TNnPpRgq5Fms/s16000/asfaleia-autokinitou-times.jpg" title="Ασφάλεια Αυτοκινήτου Τιμές"></a></div>Υπάρχουν τόσες πολλές επιχειρήσεις εκεί έξω που ανταγωνίζονται για τα χρήματά σας που μπορεί να προκαλέσει σύγχυση γνωρίζοντας ποιος προσφέρει πραγματικά την καλύτερη <a href="https://www.aast.gr/">ασφάλεια αυτοκινήτου σύγκριση τιμών</a> για τα χρήματά σας. <p></p><p>Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση της ασφαλιστικής κάλυψης αυτοκινήτων.</p><p>Εάν οδηγείτε στην Ελλάδα, πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι η ελληνική σας ασφάλιση αυτοκινήτου δεν θα σας καλύψει σε ξένη χώρα. Θα πρέπει να αγοράσετε ασφάλεια αυτοκινήτου εκ των προτέρων στο διαδίκτυο.</p><a href="http://kokorakia.blogspot.com/2021/05/asfaleia-autokinitou-times.html#more">Διαβάστε περισσότερα »</a>Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com0Athens, Greece37.9838096 23.72753889.6745591061975063 -11.42742373967285 66.2930600938025 58.882501339672856tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-83869586948975258192018-07-27T19:48:00.002+03:002018-07-27T19:57:07.341+03:00Σκέψεις Πάνω Στην Ζάχαρη, Το Αμυλοσιρόπιο (Corn Syrup) Και Την Υγεία Μας<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYjEqOQ3WI62XApdKngHXpfze_aNC9t_yeaQmUJRuet3th0YZmqTpK7KvhokVbifgfXwDkuyh52teA8u3IGBMjKfWxKDmPW8bUsUUCHZDvWp4p9OJA6Pa4ZyVtNgqCVh80PStxaXA8BuQ/s1600/ygeia.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Υγεία" border="0" data-original-height="359" data-original-width="359" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYjEqOQ3WI62XApdKngHXpfze_aNC9t_yeaQmUJRuet3th0YZmqTpK7KvhokVbifgfXwDkuyh52teA8u3IGBMjKfWxKDmPW8bUsUUCHZDvWp4p9OJA6Pa4ZyVtNgqCVh80PStxaXA8BuQ/s320/ygeia.jpg" title="Υγεία" width="320"></a></div>
<b>Οι Έλληνες είναι εθισμένοι στη ζάχαρη και δεν το ξέρουν!</b><br>
<br>
Είναι ένας καταναγκαστικός εθισμός, επειδή σχεδόν όλα τα προϊόντα διατροφής περιέχουν CORN SYRUP - τη χειρότερη δυνατή πηγή ζάχαρης για ανθρώπινη κατανάλωση. Μετά από όλα είναι ανθρωπογενής ουσία στο κόστος δίπλα στο μηδέν.<br>
<br>
Και γνωρίζοντας ότι το καλαμπόκι και η σόγια είναι γενετικά τροποποιημένα ή γενετικά τροποποιημένα, ξέρετε την απάντηση. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα ενδιαφέροντα άρθρα σχετικά με την υγεία εδώ: <a href="https://www.ygeiakaiomorfia.gr/">https://www.ygeiakaiomorfia.gr/</a><br>
<br>
Η ζάχαρη είναι ο πραγματικός ένοχος εκτός από τα λίπη. Η ζάχαρη είναι η κύρια κρυφή αιτία της υψηλής χοληστερόλης και το λίπος δεν πρέπει να αγνοείται.<br>
<a href="http://kokorakia.blogspot.com/2018/07/corn-syrup.html#more">Διαβάστε περισσότερα »</a>Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-16170838541013002742016-05-26T09:35:00.000+03:002018-07-27T19:34:54.296+03:00Λεύκανση Δοντιών Με Φυσικό Τρόπο Στην Ελλάδα Του 2016<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6DmZF8hSjz8RHlvqt0_jy8jJdpAg2VO17S-DALhyphenhyphencPSGq6aNSC2J7yXAKr67UchVb-0KlIFZvVJ2SoBVDV2NWm7cNwVa49qfYQQp8J6qrFpPEf0usa6_69ezug-SWZmc94vkOcswhaiE/s1600/overthecounterleukansidontion.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Λεύκανση Δοντιών 2016 Ελλάδα" border="0" height="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6DmZF8hSjz8RHlvqt0_jy8jJdpAg2VO17S-DALhyphenhyphencPSGq6aNSC2J7yXAKr67UchVb-0KlIFZvVJ2SoBVDV2NWm7cNwVa49qfYQQp8J6qrFpPEf0usa6_69ezug-SWZmc94vkOcswhaiE/s320/overthecounterleukansidontion.jpg" title="Λεύκανση Δοντιών 2016 Ελλάδα" width="320"></a></div>
<i><b>Η λεύκανση δοντιών δείχνει να είναι μια πραγματικά πολύ δύσκολη υπόθεση στην εποχή μας. Μήπως έχουμε καταλάβει λάθος; Συνεχίστε να διαβάζετε. Σήμερα θα μάθετε πώς μπορείτε να αλλάξετε την εικόνα των δοντιών σας εύκολα και γρήγορα, από την άνεση του σπιτιού σας.</b></i><br>
<br>
Είναι ανεπίτρεπτο στο 2016 να κυκλοφορούμε με κιτρινισμένα δόντια και πολύ πιθανόν με άσχημη αναπνοή. Έχουμε τόσα πολλά μέσα στην διάθεση μας και ειλικρινά το κόστος είναι πάρα πολύ χαμηλό.<br>
<br>
<b>Υπάρχουν ακριβές λύσεις, όπως η επίσκεψη στον οδοντίατρο, αλλά και φθηνές, όπως η λεύκανση δοντιών στο σπίτι με σόδα, οξυζενέ, λεμόνι ή οτιδήποτε μπορείτε να φανταστείτε.</b><br>
<br>
Για τρεις ή τέσσερις ημέρες μετά την ολοκλήρωση μιας διαδικασίας δόντια λεύκανση, μείνετε μακριά από κάθε υγρό που δεν είναι σαφής. Άμεσα μετά από μια λεύκανση δοντιών περίπτωση, τα δόντια σας έχουν την ικανότητα να αναλάβει το χρώμα της κάθε τροφής που καταναλώνουμε, έτσι θέλετε να αποφύγετε τα περισσότερα στοιχεία.<br>
<a href="http://kokorakia.blogspot.com/2016/05/leukansi-dontion-2016-ellada.html#more">Διαβάστε περισσότερα »</a>Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com0Ελλάδα39.074208 21.82431199999996432.696889999999996 11.497163499999964 45.451526 32.151460499999963tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-57164444858321710962016-04-26T05:39:00.000+03:002016-04-26T05:44:37.446+03:004 Σημαντικά Σημεία Που Πρέπει Να Προσέξετε Πριν Διαλέξετε Ρούχα Για Παχουλές<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSAE2gpGGx-8lGIbSOHPbKWZdXnqHK5nhCkauXDlzhyphenhyphengC_-G9U73lW4RGsV5ZyeFwBOYJU3dVFS01_o8uB9_MHWP1gaAdNjC7z_RqgzvZYs4bkeFTbl7bheZ4_lyBfraZ8eF8DtN2zN1E/s1600/rouxagiapaxoules.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Ρούχα για παχουλές" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSAE2gpGGx-8lGIbSOHPbKWZdXnqHK5nhCkauXDlzhyphenhyphengC_-G9U73lW4RGsV5ZyeFwBOYJU3dVFS01_o8uB9_MHWP1gaAdNjC7z_RqgzvZYs4bkeFTbl7bheZ4_lyBfraZ8eF8DtN2zN1E/s1600/rouxagiapaxoules.jpg" title="Ρούχα για παχουλές"></a></div>
Αποφάσισα να δώσω σήμερα μερικές χρήσιμες συμβουλές, που θα βοηθήσουν όσες ζουμερές φίλες θέλουν να βελτιώσουν την εικόνα τους μέσα από τις ενδυματολογικές τους επιλογές.<br>
<br>
Το βασικότερο πρόβλημα όταν ψάχνουμε για <a href="http://www.xlsmile.gr/rouxa-gia-paxoules/">ρούχα για παχουλές</a>, δεν είναι το να βρούμε κάτι να φορέσουμε, αλλά πώς θα καταφέρουμε να το ταιριάξουμε στις ιδιαιτερότητες του σώματος μας.<br>
<br>
<h4>
1. Τακουνια</h4>
<br>
Τα τακούνια είναι καλά. Έχουν πιθανώς εφευρεθεί από αρσενικούς σαδιστές που τους άρεσε ιδέα να έχουν τα ραντεβού τους να στέκονται ασταθή πάνω από αυτούς. Νομίζω ότι είχε κάτι να κάνει με το να έχουν την τις ανυπόμονες μύτες τους στο επίπεδο του στήθους. Τουλάχιστον αυτό έχω ακούσει.<br>
<a href="http://kokorakia.blogspot.com/2016/04/4simeia-rouxa-paxoules.html#more">Διαβάστε περισσότερα »</a>Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-2079075983132582402016-02-07T19:19:00.001+02:002023-03-05T10:25:25.982+02:00Forskolin - Επιστημονικά Στοιχεία και Αποτελέσματα Στο Αδυνάτισμα<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwfEPeOZtPfjOvRZYrndMML9L35YZF-UDMr7vkIkzbkf4srUsq3mahsColKpH2JojaPBXyT6HLQXKzi1LcPCgvHtY3P350x_EjBhHJPUPkJbDjZg4IdGkbd548Rw5wUonH7_sAduJIjKU/s1600/forskolin.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Forskolin" border="0" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwfEPeOZtPfjOvRZYrndMML9L35YZF-UDMr7vkIkzbkf4srUsq3mahsColKpH2JojaPBXyT6HLQXKzi1LcPCgvHtY3P350x_EjBhHJPUPkJbDjZg4IdGkbd548Rw5wUonH7_sAduJIjKU/s200/forskolin.jpg" title="Forskolin" width="200"></a></div>
<br>
Η κύρια μέθοδος δράσης του Forskolin είναι με
την ενεργοποίηση του ενζύμου αδενυλική κυκλάση. Το ένζυμο αυτό επίσης
ενεργοποιείται με τις <b>λιπολυτικές ορμόνες</b> όπως η Επινεφρίνη και η Αδρεναλίνη.<br>
<br>
Ωστόσο, το <a href="http://www.arxizodiaita.gr/forskolin-active/"><b>Forskolin</b></a> δεν φέρει τις ίδιες επιδράσεις στο κεντρικό νευρικό
σύστημα όπως αυτές οι διεγερτικές ορμόνες. Με άλλα λόγια, δουλεύει
ουσιαστικά παρακάμπτοντας τα βήματα που σχετίζονται με ανεπιθύμητες
παρενέργειες όπως νευρικότητα και ανησυχία.<br>
<br>
Μόλις αυτό το ένζυμο
ενεργοποιηθεί, μετατρέπεται σε κάτι γνωστό σαν cAMP. Αυτή, με την σειρά
της, αυξάνει τα επίπεδα μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται κινάση και επίσης
της ορμονοευαίσθητης λιπάσης (HSL).<br>
<a href="http://kokorakia.blogspot.com/2016/02/forskolin.html#more">Διαβάστε περισσότερα »</a>Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-83303775626571185302014-09-22T12:53:00.000+03:002016-11-06T19:41:06.129+02:00Μην Περιμένετε Να Αρχίσετε Δίαιτα Από ΔευτέραΑν έχετε διαβάσει χιλιάδες άρθρα σχετικά με την δίαιτα, τη διατροφή, το αδυνάτισμα και την άσκηση και τελικά το μόνο που καταφέρατε είναι να βρίσκετε σε όλες τις ιστοσελίδες το ίδιο πάντα αναμασημένο υλικό, πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε το <a href="http://www.arxizodiaita.gr/">ArxizoDiaita.gr</a>.<br />
<br />
Ο <a href="https://giorgos-kartalias.tumblr.com/">Γιώργος Καρτάλιας</a> που το δημιούργησε, κάνει μια πραγματικά αξιόλογη προσπάθεια να καλύψει το κενό που υπάρχει σε όλες τις γνωστές σελίδες στην χώρα μας μέχρι σήμερα. Σκοπός του δεν είναι να σας δείξει <b>πώς θα χάσετε κιλά</b>, αλλά <b>πώς θα το καταφέρετε</b> με την σωστή αντιμετώπιση!<br />
<br />
Έχει άρθρα με χιούμορ, άρθρα που θα σας στηρίξουν ψυχολογικά, αλλά και έναν προσωπικό χώρο, όπου μοιράζεται την δική του προσπάθεια να χάσει βάρος.<br />
<br />
Κάντε την βόλτα σας και <b>μην ξεχάσετε να γραφτείτε στο newsletter του</b>, ώστε να λαμβάνετε τις ενημερώσεις με τα νέα του άρθρα.<br />
<br />
Καλή ανάγνωση!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Προεπισκόπηση του ArxizoDiaita.gr" border="0" height="391" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoFY0w3WXwzMpL5Nn3PEV3bdd2hRyv9r8kP8DwIC4nRt0-j7ivTVvpQUuqwhgBxTga0cfNFw24yFvbr7Y9sNyMvdr5KURv8t8xIRGzZv0ebf86Vo0UYDWnOiA_yzgTNkDjRUjlcF2WY0g/s1600/arxizodiaita-snap.JPG" title="ArxizoDiaita.gr" width="400" /></div>
<br />Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-90726787912015689732012-11-21T08:24:00.001+02:002012-11-21T08:24:40.507+02:00Νέο Φόρουμ - Δίαιτα, διατροφή, αδυνάτισμα<div style="text-align: justify;">
Αν έχετε προσπαθήσει κάποια στιγμή να χάσετε βάρος και ακολουθήσατε κάποια συγκεκριμένη δίαιτα ή έστω κάποιο ολοκληρωμένο πρόγραμμα αδυνατίσματος, θα ξέρετε καλά ότι κατά τη διάρκεια αυτής της προσπάθειας σας είχατε να αντιμετωπίσετε δυο προβλήματα.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Το πρώτο είναι ή έλλειψη πληροφοριών. Έχετε στα χέρια σας τυπωμένη τη δίαιτα που επιλέξατε, έχετε αγοράσει τα τρόφιμα που θα χρησιμοποιήσετε και μόλις κατεβήκατε από τη ζυγαριά, αφού κάνατε το πρώτο σας ζύγισμα ξεκινώντας την προσπάθεια σας. Ξεκινάτε να φτιάξετε την πρώτη από τη σαλάτα που σας έχει υποδείξει η δίαιτα σας. Εδώ αρχίζουν οι ερωτήσεις… Ελαιόλαδο θα βάλετε; Πόσο; Αλάτι; Μπορείτε να αντικαταστήσετε κάποιο τρόφιμο με κάποιο άλλο, γιατί δεν βρήκατε στην αγορά εκείνη την εποχή; </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://diaita.net.gr/"><img alt="Diaita - Diatrofi - Adinatisma" border="0" height="27" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4_iE1Dc4WSlDAkupCHXxh4-XxSxS5M2LdroLJ5QAIyZ0e8mCUdxWIHGoCsgIzkeEILbHt0DyX5NvQWb5Ar_EBmTycg4mqg-4qyhfcm2xWrK-vIdPtMb4mbCIwCGt20r52X9jp0w15aPs/s400/Diaita.jpg" title="Δίαιτα - Διατροφή - Αδυνάτισμα" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Σε μια τέτοια περίπτωση είναι λογικό να αρχίσετε να μπερδεύεστε και να χάνετε τον προσανατολισμό σας. Η λύση είναι απλή και εντελώς δωρεάν. Γραφτείτε σε ένα φόρουμ! Αν έχει ως θέμα <a href="http://diaita.net.gr/forumdisplay.php?fid=8">τη δίαιτα και τη διατροφή</a>, τότε θα βρείτε πολλούς χρήστες του, που θα είναι πρόθυμοι να μοιραστούν τις γνώσεις τους μαζί σας και δεν θα δυσανασχετήσουν καθόλου, αφού έχουν γραφτεί εκεί για να κάνουν τέτοιες συζητήσεις.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><span style="font-size: large;">Η δική μας πρόταση είναι ένα νέο φόρουμ σχετικό με <b>δίαιτα, διατροφή, αδυνάτισμα</b> και βρίσκεται εδώ:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><span style="font-size: x-large;"><a href="http://diaita.net.gr/"><b>Diaita.net.gr - Forum</b></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Το δεύτερο και δυσκολότερο πρόβλημα που συναντάει κάποιος όταν προσπαθεί να χάσει κιλά είναι η πειθαρχία! Οι περισσότεροι από εμάς το αντιμετωπίσαμε και πολλοί δεν κατάφεραν να συνεχίσουν σωστά το πρόγραμμα τους με αποτέλεσμα το <a href="http://diaita.net.gr/forumdisplay.php?fid=7">αδυνάτισμα</a> να είναι μακρινό και άπιαστο όνειρο. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Αν μια μέρα κάνουμε μια παρατυπία, δεν χάθηκε ο κόσμος. Δώσαμε όμως μια καλή δικαιολογία στον εαυτό μας και πιθανόν να το κάνουμε κάθε φορά που παραβαίνουμε τη δίαιτα μας. Ίσως μάλιστα κάποια στιγμή να βαρεθούμε να ακολουθούμε κάποιους συγκεκριμένους διατροφικούς κανόνες και απλά να τα παρατήσουμε.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Και πάλι όμως, σε μια κοινότητα όπου υπάρχουν άτομα που κάνουν ίδια προσπάθεια με εμάς, θα βρούμε την <a href="http://diaita.net.gr/forumdisplay.php?fid=24">ψυχολογική στήριξη</a> που μας χρειάζεται ώστε να μείνουμε σταθεροί και να ολοκληρώσουμε το πρόγραμμα μας. Μπορεί μάλιστα μέσα σε λίγο καιρό να βοηθήσουμε κι εμείς άλλους ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος και τότε θα νιώθουμε διπλή ικανοποίηση!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><span style="font-size: large;">Αν προσπαθείτε να χάσετε κιλά ή αν έχετε γνώσεις σχετικά με δίαιτα και διατροφή, τότε πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε το νέο φόρουμ που ασχολείται αποκλειστικά με τέτοια θέματα.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-large;"><a href="http://diaita.net.gr/"><b>Diaita.net.gr - Forum</b></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Μη διστάσετε να ρωτήσετε οτιδήποτε. Όσο άσχετε και αν σας φαίνεται. Προσπαθήστε να γίνετε ενεργό μέλος της κοινότητας και θα δείτε υπάρχουν άτομα που θα χαρούν να απαντήσουν αμέσως σε κάθε σας ερώτηση! Δεν έχουν κανένα όφελος εκτός από τη χαρά να βοηθούν άτομα με τα ίδια ενδιαφέροντα.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://diaita.net.gr/"><img border="0" height="28" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4_iE1Dc4WSlDAkupCHXxh4-XxSxS5M2LdroLJ5QAIyZ0e8mCUdxWIHGoCsgIzkeEILbHt0DyX5NvQWb5Ar_EBmTycg4mqg-4qyhfcm2xWrK-vIdPtMb4mbCIwCGt20r52X9jp0w15aPs/s400/Diaita.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Καλή αρχή σε όσους κάνουν εγγραφή! Καλή συνέχεια σε όσους έχουν αρχίσει ήδη και κάνουν παρέες!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-40200841800112728022012-05-27T19:02:00.000+03:002012-05-28T02:49:58.458+03:00Λίπος Στην Κοιλιά - Τι Μπορούμε Να Κάνουμε;<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBm-f6jYGrxhpmdxHJL_TDt9RyQ0KeI43CpMRI2KpEDVwoaEZjBjN4IlqhYI5P4chEQ3ihBBK_cCYL3km9SAr2vLF7SCJsMO9iXWAb1dQ8Ve-GdnHIVt-vjvIID-8Uo32VlxCSfML1SVk/s1600/belly.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBm-f6jYGrxhpmdxHJL_TDt9RyQ0KeI43CpMRI2KpEDVwoaEZjBjN4IlqhYI5P4chEQ3ihBBK_cCYL3km9SAr2vLF7SCJsMO9iXWAb1dQ8Ve-GdnHIVt-vjvIID-8Uo32VlxCSfML1SVk/s200/belly.jpg" width="200"></a></div>
Πόσος καιρός πέρασε! Χαθήκαμε... Ομολογώ πως νιώθω άσχημα
γι' αυτό και σκέφτομαι τρόπους να επανορθώσω. Λίγο που δεν ασχολούμαι πια τόσες
ώρες με το ιντερνέτ, λίγο που έχω μπλέξει με διάφορα, το αποτέλεσμα είναι
γνωστό.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Σκέφτηκα να αναφερθώ σήμερα στο <a href="http://www.easydiet4u.com/lipos-stin-koilia.html">λίπος στην κοιλιά</a>. Το
μαζεμένο αυτό πάχος γύρω από τη μέση, κυρίως στους άντρες, που βασανίζει κόσμο
και κοσμάκη και είναι το επίκεντρο των περισσότερων συζητήσεων σε ένα
γυμναστήριο ή σε παρέες που έχουν ως κοινό θέμα το αδυνάτισμα και την άσκηση.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Αν δεν το ξέρετε, <b>το λίπος
στην κοιλιά είναι προειδοποιητικό σημάδι προδιάθεσης για καρδιακά
νοσήματα</b>. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρομάζουμε, αλλά οι περισσότεροι ξέρουμε
ότι οι άντρες έχουν μεγάλη διαφορά στη συχνότητα εμφάνισης εμφραγμάτων σχετικά
με τις γυναίκες και το πάχος γύρω από τη μέση είναι ένας πολύ βασικός
παράγοντας που το καθορίζει.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Το ερώτημα είναι… Τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό;</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br>
</div><a href="http://kokorakia.blogspot.com/2012/05/blog-post.html#more">Διαβάστε περισσότερα »</a>Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-19133403752059187262011-05-30T16:19:00.005+03:002023-03-05T10:24:02.681+02:00Δίαιτα 1000 θερμίδων - Η επιλογή του Ιουνίου - Θα προλάβουμε;<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWPL6tAzoCjRnFSSmDKvtv-sxRQwhuEvqRePgqEdI3RQvvTzLk8dHIUqkcE3u3o2iE6tmZZnRwPdDcv2E9-_0Cu5gSYh9d5D7cZEod2HNEESf1jWMuEUl6icsfpzWS_wN0Jd3W9cA1zk4/s1600/diaita-1000-thermidon.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWPL6tAzoCjRnFSSmDKvtv-sxRQwhuEvqRePgqEdI3RQvvTzLk8dHIUqkcE3u3o2iE6tmZZnRwPdDcv2E9-_0Cu5gSYh9d5D7cZEod2HNEESf1jWMuEUl6icsfpzWS_wN0Jd3W9cA1zk4/s1600/diaita-1000-thermidon.jpg"></a></div>Γεια σας!<br>
<br>
Συνεχίζω το σερφάρισμα μου και την αναζήτηση στο ίντερνετ και μιας και είναι λίγο κατάλληλη η εποχή για δίατες, παραθέτω αυτά που διάβασα στο <a href="http://www.easydiet4u.com/" target="_blank"">www.easydiet4u.com.</a> Είναι μια λύση που ιδιαίτερα δημοφιλής τον Ιούνιο, λόγω της προσπάθειας μας να... μαζέψουμε ό,τι προλαβαίνουμε!<br>
<br>
<br>
Μια αποτελεσματική και πασίγνωστη τακτική στην προσπάθεια αδυνατίσματος είναι η <b>«δίαιτα 1000 θερμίδων»</b>. <br>
<br>
Είναι από τις περιπτώσεις που κάποιος<br>
<a href="http://kokorakia.blogspot.com/2011/05/kairos-gia-mia-diaita-1000-thermidon.html#more">Διαβάστε περισσότερα »</a>Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com21tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-47679088158923333562011-05-24T20:57:00.003+03:002021-05-11T09:37:47.323+03:00Εισητήρια - δελτία κοινωνικού τουρισμού 2011<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWyCKw4DwLNPRyae6za6hI_DSiigFi_7KZdWOnmmcI9N8cuV8lppA0PRoWd8RoIUs3BfWRwCgHDdfu6NRb2h0lZT4oKiaxxOAgZ-fRUzZLr5P04QgdPv89FVg5OCJ2DcMnK7P4sAGqxbQ/s1600/eisitiria-koinonikou-tourismou.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWyCKw4DwLNPRyae6za6hI_DSiigFi_7KZdWOnmmcI9N8cuV8lppA0PRoWd8RoIUs3BfWRwCgHDdfu6NRb2h0lZT4oKiaxxOAgZ-fRUzZLr5P04QgdPv89FVg5OCJ2DcMnK7P4sAGqxbQ/s200/eisitiria-koinonikou-tourismou.jpg" width="200"></a></div><div style="text-align: left;">Μιας και βρισκόμαστε στην <b>τελική ευθεία για τα εισιτήρια - δελτία κοινωνικού τουρισμού του 2011</b>, έκανα μια μικρή έρευνα για να ενημερωθώ, αφού οφείλω να ομολογήσω ότι δεν είχα δώσει ποτέ ιδιαίτερη βάση στο θέμα -ενώ θα έπρεπε- ώστε ακόμα και αν δεν έχω τη δυνατότητα να εκμεταλλευτώ τη συγκεκριμένη παροχή, να έχω τουλάχιστον την πληροφόρηση μήπως κι εξυπηρετήσω κάποιο φίλο.</div></div><div style="text-align: left;"><br>
</div><div style="text-align: left;"><br>
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #990000; font-size: large;">Ποιοι δικαιούνται δελτία κοινωνικού τουρισμού;</span></div><div style="text-align: left;"><br>
</div><div style="text-align: left;">• Μεμονωμένοι δικαιούχοι με ετήσιο εισόδημα 17 χιλιάδες ευρώ<br>
</div><a href="http://kokorakia.blogspot.com/2011/05/eisitiria-deltia-koinonikou-tourismou.html#more">Διαβάστε περισσότερα »</a>Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-28710489711510145732011-05-22T21:35:00.005+03:002011-05-24T21:08:46.139+03:00Moviezilla - Ταινίες 2011<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSWn6wa3XoJZf1WDxDatTPJJNZjScdYNhuyi_3vPW17PayGt-sNnVc9iwfrChJy58tk_fwov0iAIr5hObBuQyuzgU_IsZcanYaOrxhfQ95cGm_eMT-fodECw8mN9a0tq3O6XLoxM6Lbs4/s1600/tainies-2011.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSWn6wa3XoJZf1WDxDatTPJJNZjScdYNhuyi_3vPW17PayGt-sNnVc9iwfrChJy58tk_fwov0iAIr5hObBuQyuzgU_IsZcanYaOrxhfQ95cGm_eMT-fodECw8mN9a0tq3O6XLoxM6Lbs4/s400/tainies-2011.JPG" width="400"></a></div><div style="text-align: justify;"><br>
Σήμερα είναι ημέρα χαλάρωσης και ψάχνομαι για κάτι καλό να δω στον υπολογιστή μου, μιας και έχω να παρακολουθήσω τηλεόραση πάνω από 5 χρόνια.</div><div style="text-align: justify;"><br>
</div><div style="text-align: justify;">Κάνοντας μια αναζήτηση για <b>"ταινίες 2011"</b> κατέληξα στις εξής 2 επιλογές:</div><div style="text-align: justify;"><br>
</div><div style="text-align: justify;"><a "target="_blank"" href="http://moviezillablog.blogspot.com/2011/05/unknown.html">Ο Άγνωστος </a></div><div style="text-align: justify;"><br>
</div><div style="text-align: justify;">Χαμένες ταυτότητες και κυνήγι της αλήθειας φτιάχνουν τον ιδανικό συνδυασμό για κινηματογραφική περιπέτεια το βράδυ της Κυριακής. <br>
</div><a href="http://kokorakia.blogspot.com/2011/05/moviezilla-tainies-2011.html#more">Διαβάστε περισσότερα »</a>Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-1851822717202285982011-05-16T14:29:00.003+03:002011-05-16T14:32:23.972+03:0010 καλύτερες παραλίες στην Ελλάδα<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjereN0BPLgU5O07-IVVc8MqsKbO69GaGA9LlQYg9_oiCI8Ou1Q-48OwoROCQctD8G6k97NmpTSp2lDBnW1FkNKa4pQJ7iJiWj1Vs-0dahXMFRG7bLEF19Zmo2U-DZBrWbWwKsAoPWiZtY/s200/10-kaliteres-paralies.jpg" width="200"></div>Σήμερα είμαι λίγο αναποφάσιστος. Θέλω να κάνω μια αναζήτηση για τις 1<b>0 καλύτερες παραλίες στην Ελλάδα</b>, αλλά ο καιρός έξω από το παράθυρο μου δεν έχει την ίδια διάθεση. Είναι λίγο γκρίζες οι αποχρώσεις του ουρανού και για να είναι ειλικρινής δεν με προδιαθέτει και τόσο για παραλίες και θάλασσες.</div><div style="text-align: justify;"><br>
</div><div style="text-align: justify;">Το καλοκαίρι έχει καθυστερήσει λιγάκι και μάλλον θα αργήσουμε όλοι μας -ανάλογα με την ηλικία του καθενός βέβαια- να μπούμε στα νερά των βραβευμένων ακτών της χώρας μας και με την ευκαιρία σημειώνω ότι δεν έχω καμία διάθεση να γκρινιάξω για το τι κάνουμε ή δεν κάνουμε εμείς οι... Ελληνάρες όπως μας αποκαλούμε όταν θέλουμε να τονίσουμε ένα ελάττωμα μας.<br>
</div><a href="http://kokorakia.blogspot.com/2011/05/10-kaliteres-paralies.html#more">Διαβάστε περισσότερα »</a>Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-83699611206282087972011-05-03T16:54:00.003+03:002011-05-10T08:30:01.791+03:00Farmville - Όλοι Έχουν Φάρμα Στο Facebook<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaYIYxjiwF2qNC_eamXGUb940h8YP0mib6P6M0covegw3B_2HqU_y76aMiSMGdJjobD2niGLjSLBI7rCswdAFX_uo9goil6OL-QgavN5dHWw77-oQPRHDzsqbi61WSteDcuxiCChQJaBM/s1600/farma-facebook.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaYIYxjiwF2qNC_eamXGUb940h8YP0mib6P6M0covegw3B_2HqU_y76aMiSMGdJjobD2niGLjSLBI7rCswdAFX_uo9goil6OL-QgavN5dHWw77-oQPRHDzsqbi61WSteDcuxiCChQJaBM/s200/farma-facebook.jpg" width="200"></a></div><b>Ένα από τα θαύματα της Zynga, το Farmville</b> έφτασε στις αρχές του Απριλίου 2011 τους 81 εκατομμύρια παίκτες στο facebook! Όλος ο κόσμος φροντίζει τη δική του <a "target="_blank"" href="http://www.farmville.com/">φάρμα στο facebook</a> και για άλλη μια φορά τα role playing games δείχνουν ότι μπορούν άνετα και εθίζουν όλους μας στο δικό τους εικονικό αλλά άκρως διασκεδαστικό μικρόκοσμο.<br>
<br>
Κάποιοι εκτιμούν ότι μέσα στο Μάιο θα χάσει περίπου 5 εκατομμύρια χρήστες. Κάποιοι άλλοι ακόμα βγάζουν τον επιούσιο πουλώντας οδηγούς στρατηγικής και tips σχετικά με το πως θα πετύχετε τη μεγαλύτερη ανάπτυξη. Η <a "target="_blank"" href="http://www.zynga.com/">Zynga</a> και το facebook συγκεντρώνουν χωρίς δισταγμό τα όποια ευρώ καταθέτει κανείς για να επιταχύνει την ανάπτυξή του και να υπερηφανεύεται στα chat με τις φίλες ή φίλους του.</div><div style="text-align: justify;"><blockquote>Πεπόνια, καρότα, ντομάτες, φράουλες! Όλα τα σφάζω, όλα τα μαχαιρώνω! Έλα να πάρεις!</blockquote></div><a href="http://kokorakia.blogspot.com/2011/05/farmville-facebook.html#more">Διαβάστε περισσότερα »</a>Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-33364386566375853542011-05-02T10:34:00.002+03:002011-05-22T21:44:23.950+03:00Κατάλογος IKEA 2011<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHHt8fmY8Dug3p3YYeUUOy6JfJWS3Ufsp6aHf-AwpfxGa3OIvil9OjEYQyxMNbHxqnGU5IF37h1gh-5pddLsVBtcDL53XoDc8HHdKvhbmcUVqPgTdX9SgAw3Wnk8q9FmGxoUxk9I43od0/s1600/ikea-katalogos.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHHt8fmY8Dug3p3YYeUUOy6JfJWS3Ufsp6aHf-AwpfxGa3OIvil9OjEYQyxMNbHxqnGU5IF37h1gh-5pddLsVBtcDL53XoDc8HHdKvhbmcUVqPgTdX9SgAw3Wnk8q9FmGxoUxk9I43od0/s200/ikea-katalogos.JPG" width="200"></a></div>Στην <a "rarget="_blank"" href="http://www.ikea.gr/">κεντρική σελίδα του IKEA.gr</a> οι υπέυθυνοι του website υποστηρίζουν ότι "το σπίτι μας είναι το πιο σημαντικό μέρος του κόσμου" και όχι μόνο δεν θα διαφωνήσω αλλά με βάση τα Top 10 των αναζητήσεων στο google, οι λέξεις <b>"ikea katalogos"</b> βρίσκονται στην δέκατη θέση των ταχύτερα αυξανόμενων αναζητήσεων για το 2010.<br>
<br>
Βρήκα λοιπόν κι εγώ την ευκαιρία να σερφάρω λίγο στο on-line ΙΚΕΑ και να πάρω μια ιδέα (για πρώτη μου φόρα) σχετικά με τα προϊόντα, τις τιμές και τα καταστήματα στην Ελλάδα που μπορεί να βρίσκονται κοντά στην πόλη μου.<br>
</div><a href="http://kokorakia.blogspot.com/2011/05/ikea-2011.html#more">Διαβάστε περισσότερα »</a>Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-34705727885838531522011-05-01T08:25:00.006+03:002011-05-23T11:38:07.683+03:00Καλή Πρωτομαγιά!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitBXMeOT9SbFqDMQ5Jp78g91kjkQLmXE20zs1iwoV6fxA4pPiCwRHQYVtwjd3PgHrXOdlq7WyGzw-I9LvKVgmdB5OUugxJCXf7bG2N70nohNi8H2CxIlRdvFu-ctNWwuhkRB20PNBT7Dw/s1600/giorti-proti-maiou.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitBXMeOT9SbFqDMQ5Jp78g91kjkQLmXE20zs1iwoV6fxA4pPiCwRHQYVtwjd3PgHrXOdlq7WyGzw-I9LvKVgmdB5OUugxJCXf7bG2N70nohNi8H2CxIlRdvFu-ctNWwuhkRB20PNBT7Dw/s200/giorti-proti-maiou.jpg" width="197"></a></div><div style="text-align: justify;">Κάποιοι βγαίνουν στους αγρούς μαζεύοντας λουλούδια και φτιάχνοντας στεφάνια για να γιορτάσουν την Άνοιξη. Οργανώνουν οικογενειακές ή φιλικές εκδρομές για "πιάσουν το Μάη". Κάποιοι άλλοι οργανώνουν μικρές κατά τόπους συμβολικές πορείες διαμαρτυρίας και η 1η Μαΐου είναι ημέρα γιορτής, αλλά και πένθους. Γιορτή των κεκτημένων δικαιωμάτων της εργατικής τάξης και πένθος γι΄αυτούς που έχασαν τη ζωή τους στην προσπάθεια αυτή. Κάποιοι ακόμα διευκρινίζουν για την Πρωτομαγιά. "Δεν είναι αργία, είναι απεργία!".</div><div style="text-align: justify;"><br>
</div><div style="text-align: justify;">Προσωπικά θεωρώ ότι η ηλικία είναι ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες που επηρεάζουν τα στατιστικά αποτελέσματα στη δική μου ανεπίσημη μελέτη.<br>
</div><a href="http://kokorakia.blogspot.com/2011/05/blog-post.html#more">Διαβάστε περισσότερα »</a>Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-91054702848413170722011-04-30T11:10:00.007+03:002011-05-22T21:43:28.790+03:00Απαράδεκτοι - Ατάκες - Bloopers<div style="text-align: justify;">Προσπαθώ να βρω μια άκρη με τις διαστάσεις και με τη διάταξη του <a href="http://kokorakia.blogspot.com/">kokorakia.blogspot.com </a>και η αλήθεια είναι ότι με ταλαιπωρεί ιδιαίτερα, γιατί ψάχνω να βρω τον ιδανικό συνδυασμό και ταυτόχρονα μια λύση που θα επιτρέπει μελλοντικές παρεμβάσεις χωρίς να αλλοιώνεται η τελική εικόνα του blog.</div><div style="text-align: justify;"><br>
</div><div style="text-align: justify;">Δεν θα γράψω πολλά σε αυτή μου την ανάρτηση. Θα ανεβάσω όμως με την ευκαιρία των ρυθμίσεων βίντεο κάποιες επιλογές από παλιές ατάκες της τηλεοπτικής σειράς "Οι Απαράδεκτοι" που βρήκα στο <a href="http://www.youtube.com/" target="_blank"">YouTube</a>, έτσι για να διασκεδάσουμε και λίγο δουλεύοντας.</div><div style="text-align: justify;"><br>
</div><div style="text-align: justify;">Enjoy!</div><br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/YUPslcvIgb8?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br>
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Στο επόμενο ο Γιάννης είναι εκτός εαυτού και νιώθει αδύναμος και αβοήθητος!</div><a href="http://kokorakia.blogspot.com/2011/04/bloopers.html#more">Διαβάστε περισσότερα »</a>Marioshttp://www.blogger.com/profile/16258948500624807297noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-76849563582784315902010-09-30T21:41:00.004+03:002011-05-02T10:41:18.116+03:00Καλό Μήνα<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6CK8FFrPhIqL0dKUgZ9S1bOX1yp_70AC3WQZvoaHKROCsTJs2oDjAJb255Vk6ToiF3it8yG_sUXBKynk0T0AfS05rTnY-PkLm2ohkb5Wu8X0kBC2P_e5vi1LEP533Hp0-HxVRpzQF2bE/s1600/oktobrios.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6CK8FFrPhIqL0dKUgZ9S1bOX1yp_70AC3WQZvoaHKROCsTJs2oDjAJb255Vk6ToiF3it8yG_sUXBKynk0T0AfS05rTnY-PkLm2ohkb5Wu8X0kBC2P_e5vi1LEP533Hp0-HxVRpzQF2bE/s200/oktobrios.jpg" width="200"></a></div><div class="MsoNormal">Ήρθε και ο δεύτερος μήνας του Φθινοπώρου. </div><div class="MsoNormal">Και τι δεν κάνουμε τον Οκτώβριο,</div><div class="MsoNormal">Ετοιμάζεται το κρασί στα βαρέλια για να ανοιχτεί ανήμερα του Αγ. Δημητρίου. </div><div class="MsoNormal">Οργώνουμε και σπέρνουμε τα χωράφια. Και όπως λέει και η παροιμία « Όποιος σπέρνει τον Οκτώβρη, έχει οκτώ σειρές στ΄αλώνι»</div><div class="MsoNormal">Οι βροχερές του ημέρες, αλλά και οι ηλιόλουστες είναι ευνοϊκές για την παραγωγή των ελιών και γενικά για την γεωργία.</div><div class="MsoNormal">Η φύση τέλεια έχει φροντίσει για όλα .</div><div class="MsoNormal">Και στο σπίτι τίποτα δεν μένει ίδιο. <br>
</div><a href="http://kokorakia.blogspot.com/2010/09/blog-post_30.html#more">Διαβάστε περισσότερα »</a>kokorakiahttp://www.blogger.com/profile/16592170951008104838noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-39336876306775798492010-09-14T21:24:00.001+03:002011-04-29T13:27:53.221+03:00Ένα τραγούδι που μου αρέσει πολύ!<object height="385" width="480"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/iF-L0woreV0?fs=1&hl=el_GR"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/iF-L0woreV0?fs=1&hl=el_GR" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="385" width="480"></embed></object>kokorakiahttp://www.blogger.com/profile/16592170951008104838noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-56754063738269479592010-09-11T21:08:00.001+03:002011-04-29T13:27:53.221+03:00Blogoπαιχνίδι<span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">Καλησπέρα σε όλους,</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px; line-height: 19px;">Στο παιχνίδι με κάλεσε ο Marios απο το blog <a href="http://jewelry-gifts-art.blogspot.com/">Κοσμήματα-Δώρα-Τέχνη</a> και με την σειρά μου παίζω.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpDJUgABGlm8YiMqHzAgXZASrcED-kOBsjcmgRZjP4cJ844gvLUeuYrFwDGAVFisCfAiT8ZNGcdzPeHjYU9mfjivVNSox2hOWbPOSUhO1vWi5XL1KamKClTTUF7ssQjTjmzhnoytspYVM/s1600/kokorakia.blogspot.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpDJUgABGlm8YiMqHzAgXZASrcED-kOBsjcmgRZjP4cJ844gvLUeuYrFwDGAVFisCfAiT8ZNGcdzPeHjYU9mfjivVNSox2hOWbPOSUhO1vWi5XL1KamKClTTUF7ssQjTjmzhnoytspYVM/s200/kokorakia.blogspot.jpg" width="182" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px; line-height: 19px;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">Οι όροι για όσους δεν το παρακολούθησαν μέχρι τώρα:</span><br />
<br />
<ol style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><li>Αναφέρεις αυτόν που σε κάλεσε</li>
<li style="margin-bottom: 0.25em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-indent: 0px;">Γράφεις 10 πράγματα που αγαπάς</li>
<li style="margin-bottom: 0.25em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-indent: 0px;">Καλείς 10 φίλους να παίξουν </li>
</ol><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px; line-height: 19px;"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"> </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"> Τα δέκα πράγματα που αγαπώ:</span><br />
<br />
<ol><li><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"> Η οικογένεια μου</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">Οι γονείς μου</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">Η δουλειά μου</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">Η </span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">Μπρέντα μου</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">Η φίλη μου Μαρία</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">Η ηρεμία</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">Το Φθινόπωρο</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">Τα καταπράσινα τοπία</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">Οι </span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><span lang="EN-US">blog</span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">οφίλοι μου</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px; line-height: 19px;"> </span></span> </span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">Ε! και ο -προσεχώς- γαμπρός μου</span></li>
</ol><div><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px; line-height: 19px;">Οι δέκα φίλοι που καλώ να παίξουν μαζί μας είναι:</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px; line-height: 19px;"><br />
</span></span></div><div><ol><li><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">Η </span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><a href="http://elli-seasons.blogspot.com/">elli elli</a></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">H </span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><a href="http://aspaonline.blogspot.com/">aspa online</a></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">H </span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><a href="http://dimiourgo.blogspot.com/">δημιουργία</a></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: small;">Η </span><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><a href="http://aktida.blogspot.com/">Αχτίδα</a></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif;">Η</span><span class="Apple-style-span" style="color: #323232; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif;"><a href="http://evafi.blogspot.com/"> kiko</a></span></li>
<li>O <a href="http://scroodgejkok.blogspot.com/">skroytzakos</a></li>
<li>H <a href="http://koukfamily-cook.blogspot.com/">Εύη μαγειρΕύη</a></li>
<li>Η <a href="http://kosmimata1.blogspot.com/">Μαίρη</a></li>
<li>Η <a href="http://gastristeros.blogspot.com/">γαστεροπλήξ</a></li>
<li>Η <a href="http://pinklily77.blogspot.com/">ΝΑΝΕΛΛΗ</a></li>
</ol><div>Ελπίζω να σας αρέσει................</div></div><div>Καλό βράδυ.</div><div><br />
</div><div><br />
</div><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; line-height: 19px;"></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; line-height: 19px;"></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; line-height: 19px;"></span>kokorakiahttp://www.blogger.com/profile/16592170951008104838noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-26915346361952089892010-09-01T23:13:00.000+03:002018-07-27T19:52:53.738+03:00Καλό μήνα σε όλους<div class="MsoNormal">
<br></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9nypn6XYE3GbeKYw5NN4xIHLXMAKGNBiFIyDa0mu0mlg_QjfZNzo87JqCKoIb9DP-QtCYv4RD7QtGoC2cKw6vpQN2sMkF9gcqvZ7zbahGW6SJVwlR4ycVAYHx97uBT7hVZwBflzQeAVs/s1600/oi+paralies+tis+manis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9nypn6XYE3GbeKYw5NN4xIHLXMAKGNBiFIyDa0mu0mlg_QjfZNzo87JqCKoIb9DP-QtCYv4RD7QtGoC2cKw6vpQN2sMkF9gcqvZ7zbahGW6SJVwlR4ycVAYHx97uBT7hVZwBflzQeAVs/s320/oi+paralies+tis+manis.jpg"></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br></div>
<div class="MsoNormal">
Πρώτη ημέρα του Φθινοπώρου και κάθε …κατεργάρης στον πάγκο του.</div>
<div class="MsoNormal">
Η διαφορά σήμερα είναι αισθητή στις παραλίες. Το καλοκαίρι έφυγε και μαζί του και οι τουρίστες. Όμως δεν λυπάμαι καθόλου. Μόνο και μόνο για<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>την αφόρητη ζέστη. Γιατί<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>για όλα τα άλλα,τι να πω!! Οι παραλίες της<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Φοινικούντας<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>και της Κορώνης<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ήταν γεμάτες κόσμο. Στη Μάνη (όπου και η σχετική φωτό) δεν «έπεφτε καρφίτσα». Τα εστιατόρια, οι καφετέριες, τα ξενοδοχεία , τα δωμάτια, όλα γεμάτα. Για ποία οικονομική κρίση μιλάμε. Ίσως εδώ να ταιριάζει …..η φτώχια θέλει καλοπέραση.<br>
</div><a href="http://kokorakia.blogspot.com/2010/09/blog-post.html#more">Διαβάστε περισσότερα »</a>kokorakiahttp://www.blogger.com/profile/16592170951008104838noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-11123385206232021622010-07-31T00:49:00.000+03:002011-04-29T13:28:48.407+03:00Καλησπέρα<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBhBnp814of5i9_2m6GvFo-G-r4_UgdZKCelfCMIEYJV9-GlSUvUpZnLtLYawHHbKzvjf0spsXlWFPKgwsWNYGa61Sdua2OSUXDInT3bedV8K-GzCVLMJuQ-2gRnuFfW7j2otrSQFtI6E/s1600/paralia_petalidiou.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBhBnp814of5i9_2m6GvFo-G-r4_UgdZKCelfCMIEYJV9-GlSUvUpZnLtLYawHHbKzvjf0spsXlWFPKgwsWNYGa61Sdua2OSUXDInT3bedV8K-GzCVLMJuQ-2gRnuFfW7j2otrSQFtI6E/s320/paralia_petalidiou.jpg" /></a></div>Καλησπέρα, καλησπέρα <br />
αργώ να σας δω γιατί δεν προλαβαίνω, απο Σεπτέμβρη όμως θα τα λέμε κάθε ημέρα.<br />
Αυτές τις μέρες εχω στάση εργασίας και εχω έρθει στο χωριό μου το Πεταλίδι (απο την παραλία η σχετική φωτό). Ηρεμία και καθαρός αέρας. Οι άνθρωποι είναι χαμογελαστοί και καλόκαρδοι, σου λένε καλημέρα και ας μην σε έχουν ξαναδεί. Η θάλασσα πεντακάθαρη και μετά απο το ολίγων ωρών μπάνιο, απολαμβάνουμε το ουζάκι μας κάτω απο τον τεράστιο πλάτανο, στη βρύση του Ψεύτη, ετσι λέγεται η περιοχή που βλέπετε στην φωτό. Και το βράδυ στην πλατεία, ολοι μαζί οι συγγενείς να λένε ιστορίες απο τα παιδικά τους χρόνια. Είναι υπέροχα. Κάτι ξέρουν όσοι περιμένουν πως και πως να πάρουν άδεια και να πάνε διακοπές. <br />
Οχι πως εμείς ήταν να πάμε διακοπές, Αυγουστιάτικα, που δουλεύουμε περισότερο απο κάθε άλλο μήνα του χρόνου,αλλά φρόντισαν γι΄αυτό οι φορτηγατζήδες. Δεν ξέρω αν έχουν δίκαιο ή αδικο, ξέρω πως εγω δεν τους έκανα τίποτα. Τέλος πάντων ας μη γκρινιάζω συνέχεια.<br />
Εύχομαι σε όλους καλές διακοπές, ελπίζω κάπου να έχετε προγραμματίσει να περάσετε λίγες ημέρες. <br />
Και φυσικά ας περάσουμε καλά, γιατί δεύτερη ζωή δεν έχει.....kokorakiahttp://www.blogger.com/profile/16592170951008104838noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-15478699178736315452010-05-02T22:20:00.000+03:002011-04-29T13:27:53.222+03:00Της μάνας η καρδιά-Παντελής Θαλασσινός<object style="BACKGROUND-IMAGE: url(http://i4.ytimg.com/vi/SjjKtIo4dyM/hqdefault.jpg)" width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/SjjKtIo4dyM&hl=el_GR&fs=1"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/SjjKtIo4dyM&hl=el_GR&fs=1" width="425" height="344" allowscriptaccess="never" allowfullscreen="true" wmode="transparent" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object>kokorakiahttp://www.blogger.com/profile/16592170951008104838noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6050022907725619353.post-32368941797591754552010-04-09T21:34:00.001+03:002011-05-22T21:44:48.878+03:00Ομοιότητες γιόγκα και μεθυσιούΕίναι πολύ αστείο <br />
Απο το blog του καλού μας φίλου " γελαδερου" Ακόμα γελάμε!!!!!!!!!<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFuwZwVRIydfj2zng1KPCmexu4hMh1adi4BoHLCsijhp5eDJuA3MIBHIDEw-4o69JoSg72kAZOIgoHj-mJUkRK4IKiYtFfnxnV2Y3WS6v-N9o_QaMMw8nKOLT37JBJzzkzxAq99t_90HY/s1600/yoga9.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5452889175230641874" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFuwZwVRIydfj2zng1KPCmexu4hMh1adi4BoHLCsijhp5eDJuA3MIBHIDEw-4o69JoSg72kAZOIgoHj-mJUkRK4IKiYtFfnxnV2Y3WS6v-N9o_QaMMw8nKOLT37JBJzzkzxAq99t_90HY/s400/yoga9.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 185px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdNhZ4iuRD7MnBbqpIUdfc9egiYA4au_-I4LDtMviAR8hOnZK_S_XkH15B7pU9AlzKL0_kjg8_u5pcUJtWr_hBHMBzR_SpxZLxxPAbsTZN57WBJ6zm9-TTMOOB1WGv3dDqDaAmOyOvfOk/s1600/yoga8.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5452889170926435714" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdNhZ4iuRD7MnBbqpIUdfc9egiYA4au_-I4LDtMviAR8hOnZK_S_XkH15B7pU9AlzKL0_kjg8_u5pcUJtWr_hBHMBzR_SpxZLxxPAbsTZN57WBJ6zm9-TTMOOB1WGv3dDqDaAmOyOvfOk/s400/yoga8.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 185px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcQE6e0g4f1OxGHb7aCbzsg96DA9wQl5kZAfH-qJzp8lvOIJ_09ZnRQvWxJhLQz1Jo7fHbQxnMN_gcKpywbHjRRCI0RiUiVH6uh8yfSTNqXSBzS5ZeFKI5cuPsx4v63WRC2OHw1nudIlg/s1600/yoga7.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5452889163312465122" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcQE6e0g4f1OxGHb7aCbzsg96DA9wQl5kZAfH-qJzp8lvOIJ_09ZnRQvWxJhLQz1Jo7fHbQxnMN_gcKpywbHjRRCI0RiUiVH6uh8yfSTNqXSBzS5ZeFKI5cuPsx4v63WRC2OHw1nudIlg/s400/yoga7.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 185px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieayQRNe1MP_1bJ64nvvJhKNfVuhCI9wKWzErl4ZYqWVxJ0QLgWYtmFHbfD7UXIhShcqD7D5PdbcN42wwes7QuhpwO2tQtXZKMbvDF7OwZH7yjpNGRMDULN7BaQFp-bp_5iHvTtHNgFlo/s1600/yoga6.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5452889158656899426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieayQRNe1MP_1bJ64nvvJhKNfVuhCI9wKWzErl4ZYqWVxJ0QLgWYtmFHbfD7UXIhShcqD7D5PdbcN42wwes7QuhpwO2tQtXZKMbvDF7OwZH7yjpNGRMDULN7BaQFp-bp_5iHvTtHNgFlo/s400/yoga6.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 185px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkPsP2BKil8LTxylpoMDc-g5IBoOL0lJlzM299955DO3nIjN03edVj7ezJHYYNFn7O4GFCtSfkrK9CS5RCy0ZcEHr9ZkQqnIsbwWNoKV7t6sIJhzJBBpy1IekYSx-gvKI673WTo2t17a0/s1600/yoga5.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5452888982105518034" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkPsP2BKil8LTxylpoMDc-g5IBoOL0lJlzM299955DO3nIjN03edVj7ezJHYYNFn7O4GFCtSfkrK9CS5RCy0ZcEHr9ZkQqnIsbwWNoKV7t6sIJhzJBBpy1IekYSx-gvKI673WTo2t17a0/s400/yoga5.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 185px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0y9e8o14SWuuvsflhVrSjExq85Z9JNvLXnmMonoGYSmbtVER_23gR3KM0TdJ7FcJhMkWLAes7bAh-rZO_DuJ3YwNuUJG45rTe8xDsqxyb0vs7QFwOJHN1UaSCDcauu5Vl8apN_UlMH44/s1600/yoga4.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5452888979689004642" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0y9e8o14SWuuvsflhVrSjExq85Z9JNvLXnmMonoGYSmbtVER_23gR3KM0TdJ7FcJhMkWLAes7bAh-rZO_DuJ3YwNuUJG45rTe8xDsqxyb0vs7QFwOJHN1UaSCDcauu5Vl8apN_UlMH44/s400/yoga4.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 185px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4bdNlmhX3lAAjsF61M5wGUoYuf3NEsC2pM8fhUB-3sv8fsv7YfYXWHUEnmygp0nqJ_jAb9x7fnMKmPSQWeLiwGGTA8LNZ5ApWExlOGgYZDChpqxvVfUlS4N4VPdcRaoOEIZWNv0ShYXA/s1600/yoga3.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5452888979856457154" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4bdNlmhX3lAAjsF61M5wGUoYuf3NEsC2pM8fhUB-3sv8fsv7YfYXWHUEnmygp0nqJ_jAb9x7fnMKmPSQWeLiwGGTA8LNZ5ApWExlOGgYZDChpqxvVfUlS4N4VPdcRaoOEIZWNv0ShYXA/s400/yoga3.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 185px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrIlj3XQl7aFYjLoR73H5SxYVWIvpEQqoo92UNCGEmMOV3IYhre39WwKbvHgD0-Jvr-P-iXHrFqncslwcHzuw8FqIPYB-bSt2A7ycyBhtuPCsYPXvYfYGB9WO6iPSLhwHFhUqw5DRrCWM/s1600/yoga2.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5452888967174952466" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrIlj3XQl7aFYjLoR73H5SxYVWIvpEQqoo92UNCGEmMOV3IYhre39WwKbvHgD0-Jvr-P-iXHrFqncslwcHzuw8FqIPYB-bSt2A7ycyBhtuPCsYPXvYfYGB9WO6iPSLhwHFhUqw5DRrCWM/s400/yoga2.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 185px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim5SQzu3d8u2oSfHclwkCFAPpA7wIEwu38u8qR6LrImXrJQ-1cwZ-A0ZDSrClYFESVUsluPGPbouhaEdj9pcLs5oplOk_qOQs6LtYfUA0RN3YjYIpN_kxl9s7W8edXMvTu1314Bbu0Vpg/s1600/yoga1.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5452888964001886050" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim5SQzu3d8u2oSfHclwkCFAPpA7wIEwu38u8qR6LrImXrJQ-1cwZ-A0ZDSrClYFESVUsluPGPbouhaEdj9pcLs5oplOk_qOQs6LtYfUA0RN3YjYIpN_kxl9s7W8edXMvTu1314Bbu0Vpg/s400/yoga1.jpg" style="cursor: hand; display: block; height: 185px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a><br />
<br />
<span style="color: #009900;">Από τη φίλη μας Σοφία</span>kokorakiahttp://www.blogger.com/profile/16592170951008104838noreply@blogger.com8